Accueil Blog Page 34

Qu’est-ce que la loi Carrez ?

0

Si vous êtes sur le point d’acheter une propriété immobilière en copropriété, vous devrez prêter une attention particulière aux vendeurs tricheurs. Ainsi, cela vous aide à prévenir des mauvaises surprises. Cela touche particulièrement les mesures inexactes de l’espace privatif du bien en question. À cet effet, vous devez vous servir de la loi Carrez.

La loi carrez : ses propos

Cette loi constitue une réglementation en vigueur, dont son application remonte en 1997. Son objectif principal est la protection des acheteurs des propriétés immobilières en copropriété. Elle permet de calculer la surface privative du bien immobilier en question. Il est à noter que cette loi ne touche que les propriétés qui mesurent au-delà de 8 m², en matière de superficie. De plus, celles-ci doivent être parmi une copropriété.

À l’inverse de la loi Boutin qui concerne la surface habitable d’un logement, la superficie de la loi carrez est différente. En effet, elle touche tous les logements, dans lesquels la surface habitable est en vente. Depuis 2017, cela concerne davantage les surfaces mises en location.

La personne habile au calcul de la superficie loi carrez

Pour calculer la superficie privative de la loi carrez, n’importe qui peut effectuer cette opération. En effet, le propriétaire de la propriété immobilière n’est pas obligé de faire appel à un professionnel pour faire le calcul. Nonobstant, le fait de recourir à un expert en loi carrez est fortement préconisé, en vue de prévenir les erreurs de calcul. D’autant plus, ce professionnel dispose des outils spécifiques, qui facilitent le relevé.

En outre, le fait de contacter un professionnel permet de bénéficier d’un certificat carrez, dont la validité est permanente. En vendant le bien ultérieurement, vous n’aurez plus besoin de refaire le calcul.

L’importance du calcul de la superficie de la loi carrez

Quel que soit leur type, l’acte de vente de tous les biens immobiliers en copropriété doit comporter la superficie loi carrez. Cela peut concerner un local professionnel ou commercial, une maison ou un appartement.

Si un vendeur mentionne une superficie falsifiée, l’acquéreur a le droit d’annuler l’acte de vente, dans un délai de 30 jours. Par ailleurs, si la véritable superficie est inférieure (plus de 5 %), l’acquéreur pourra demander un ajustement sur le prix de vente. Dans ce cas, le délai autorisé est de 12 mois. Par contre, si la véritable surface est supérieure par rapport à l’acte de vente, cela ne nécessitera aucune augmentation.

Les méthodes de calcul de la superficie loi carrez

Selon le décret 97-532 du 23 mai 1997, son article 4-1 stipule bien la définition de la superficie privative, dans une copropriété. Cela correspond à la surface des planchers de tout local, après la soustraction de toute superficie, occupée par :

  • Les gaines
  • Les cloisons et les murs
  • Les cages d’escalier et les marches
  • Les embrasures de fenêtres et de portes

Cette superficie considère uniquement les planchers ayant une hauteur de plafond de 1,80 m² et plus. Le calcul s’applique sur la copropriété verticale (appartement d’un immeuble) et la copropriété horizontale (maison d’un lotissement).

Où stocker son tapis pendant la période estivale?

0

La période estivale n’est pas appréciée de la même façon chez tout le monde. Toutefois, que vous soyez un amoureux de cette période ou non, vous devez adopter des comportements pour bien la passer. C’est le cas par exemple du rangement de vos tapis. Ces éléments décoratifs peuvent rapidement se détériorer en cette période. En apprenant où bien le stocker, vous le conserverez pour les beaux jours.

Un box ou un garde-meuble

Les tapis sont généralement faits dans des matières fragiles susceptibles de se gâter au contact de certaines autres matières. Un garde-meuble ou encore un box est un endroit fortement indiqué pour vous garder votre tapis le temps qu’il puisse être à nouveau étalé. Ces deux endroits sont en effet propices pour recevoir ce type d’accessoires. Toutefois, il n’est pas question d’y délaisser de manière désinvolte votre tapis et espérer le retrouver en bon état après.

Avant de mettre un tapis dans un garde-meuble ou encore dans un box, vous devez tâcher de bien le plier. Vous l’aurez enroulé autour d’un rouleau de carton en prenant soin de garder à l’intérieur la partie décorative. Le box peut être une matière plastique avec une fermeture hermétique. En expulsant tout l’air du box, l’humidité perd toutes ses chances de visiter votre tapis. Les conditions de stockages sont également réunies au niveau du garde-meuble.

Un grenier très bien arrangé

Dans les maisons, il est fréquemment réservé une pièce pour conserver les accessoires dont l’usage ne sera pas immédiat. Il s’agit du grenier. Abritant des éléments à utilisation future ou non, cet espace connaît rarement un bon rangement. Si vous pensez y mettre votre tapis, ce n’est pas une très mauvaise idée. Le grenier n’est pas vraiment conseillé pour garder votre tapis en bon état pendant longtemps, mais ceci peut s’arranger.

Si le grenier n’est que votre seul espace de rangement, vous allez commencer par y mettre de l’ordre. En effet, les matières de fabrication d’un tapis décoratif pour subsister longtemps doivent être gardées dans certaines conditions de propreté. Vous ne le mettrez donc pas dans un carton ordinaire fait pour le déménagement. Un carton fait de bois pourrait servir à garder votre tapis. Vous ferez également attention à le garder en hauteur. Ceci évitera les contacts inappropriés.

Eviter les endroits humides comme la cave

Les espaces et les coins de rangement diffèrent d’une maison à une autre. Il n’est donc pas possible de faire une liste exhaustive des endroits où vous pourriez cacher votre tapis. En revanche, il est possible de savoir où ne pas le cacher en attendant la fin de la période estivale. Votre cachette devra respecter les normes et les conditions adaptées à la conservation de tapis. En apportant quelques modifications dans votre appartement, vous créerez facilement le stockage adéquat.

La principale condition est d’éviter l’humidité. Un tapis fait à base de laine par exemple, aura très rapidement des problèmes de moisissures. Vous verrez également des insectes et des rongeurs s’attaquer à votre accessoire de décoration. Evitez également les endroits fortement exposés à la lumière. Si la lumière pénètre facilement un endroit clos, c’est qu’il peut en être de même pour l’humidité. L’espace de stockage est idéal s’il ne peut être atteint par les enfants.

Quels sont les trois principes fondamentaux de la sécurité informatique ?

Quand on parle de système de sécurité informatique, on pense tout de suite à l’ensemble des moyens techniques, humains, juridiques ou encore organisationnels nécessaires pour protéger l’intégrité et la confidentialité des informations stockées dans ce système en question. Le but de cette solution est donc de mettre en œuvre un moyen afin de réduire la vulnérabilité de ce système. Pour y arriver, la sécurité informatique vise plusieurs objectifs.

La confidentialité

La mise en place d’un projet de sécurité informatique répond à 3 critères fondamentaux. Parmi ces principes, on peut donc citer :

  • La confidentialité
  • L’intégrité
  • La disponibilité

Parmi les critères les plus importants, il y a la confidentialité. Grâce à ce principe, l’information devient inintelligible à d’autres personnes. Seuls les acteurs de la transaction sont autorisés à avoir accès à toutes les informations. 

Le but de ce principe est donc de protéger la confidentialité de l’information. Avec ce critère, tout accès indésirable doit être empêché. Il permet aux personnes autorisées d’avoir accès à des données sensibles et protégées. Avec ce pilier de l’assurance de l’information, toutes les données sensibles ne doivent être divulguées qu’aux utilisateurs autorisés. Afin d’y arriver, les utilisateurs doivent utiliser le processus d’authentification, les méthodes de sécurité basées sur les rôles ainsi que les contrôles d’accès.

L’intégrité

Outre la confidentialité, l’intégrité fait aussi partie des principaux critères de la sécurité informatique. Elle vous offre la possibilité de déterminer si les données n’ont pas été altérées durant la communication. Et cela, de manière fortuite ou intentionnelle. Grâce à cette intégrité, les données doivent être celles que vous attendez. Le but est donc d’avoir des résultats ou des données qui sont exacts et complets. C’est aussi le meilleur moyen pour préserver une cohérence interne et externe

Afin d’assurer cette intégrité, un grand nombre de méthodes de chiffrement sont utilisées. L’intégrité fait partie des principaux fondamentaux de la sécurité informatique du fait de ses avantages. Sachez que la simple modification d’un message peut le rendre intelligible ou inexact. Dans le but d’éviter les mauvaises surprises, il est important de miser sur cette intégrité. Afin de répondre à cet objectif, des méthodes de calculs de checksum ou de hachage ne sont pas négligées.   

La disponibilité

Ensuite, il y a la disponibilité. C’est ce critère qui garantit que les utilisateurs autorisés ont un accès rapide et ininterrompu aux informations contenues. Le but de ce principe est donc de maintenir le bon fonctionnement du système d’information. Pour bénéficier de ce critère, différentes méthodes sont également utilisées. Il y a donc la répartition équitable qui est en mesure de distribuer la charge de manière à ce qu’aucun appareil ne soit trop sollicité.

Il y a aussi la haute disponibilité qui consiste à utiliser des mesures afin de maintenir opérationnels les services et les systèmes d’information pendant une panne. Ce critère peut vous garantir des services clés disponibles 99 999 % du temps. Pour y arriver, ce principe utilise la redondance et le basculement.

Pourquoi faire la prospection avec linkedin ?

Quel que soit le domaine d’activité, la prospection est une étape essentielle, lors d’une activité commerciale. C’est un excellent moyen de se démarquer de la foule, dans une concurrence rude. Désormais, la grande majorité des entreprises optent pour cette approche, en se tournant vers LinkedIn. C’est parce qu’il s’agit d’un réseau professionnel.

Un réseau professionnel optimisé spécifiquement pour la prospection

L’un des principaux privilèges sur LinkedIn, c’est que vous pouvez opter pour la formule qui s’adapte parfaitement à vos besoins. Ce réseau professionnel dispose d’une pléthore d’options, vous permettant de profiter de sa version qui est destinée à la prospection commerciale. Plus concrètement, un réseau professionnel et social, il propose à ses utilisateurs professionnels sa version payante : le LinkedIn Sales Navigator.

La souscription à cette formule vous permet de bénéficier d’un certain nombre de fonctionnalités très pratiques. Parmi cela, le meilleur réside sur la recherche des prospects ciblés. Cela vous aide à accéder à ses filtres de recherche beaucoup plus avancés. Grâce à l’optimisation des critères de correspondance, ce réseau se distingue par la pertinence de ses prises de contact.

Un autre avantage considérable sur LinkedIn est qu’il vous permet d’améliorer votre prospection B2b, de manière plus personnalisée, grâce à des critères prédéfinis.

Des prospections automatisées

Face à ses homologues, ce réseau professionnel et social se distingue de la foule, dans le cadre de la prospection commerciale. C’est en raison de son système d’automatisation qu’il met à la disposition de ses utilisateurs. En effet, vous pouvez profiter d’un logiciel d’automatisation pour gagner du temps significatif et de l’efficience, lors d’une campagne.

Pour profiter de cette automatisation, vous pouvez relier directement votre compte LinkedIn avec le logiciel. À cet effet, votre prospection continuera de fonctionner, même si votre ordinateur n’est plus en ligne. Néanmoins, le paramétrage nécessite l’intervention d’un professionnel, il se chargera de la définition des critères et des séquences de messages.

Grâce à son système d’automatisation de prospection, l’envoi des messages et la demande de connexion se font automatiquement. Par conséquent, malgré l’incapacité à la réponse, l’envoi des suites de messages est automatique pour l’engagement d’une conversation.

Une meilleure efficacité par rapport aux autres réseaux

Depuis ces dernières années, l’utilisation des réseaux sociaux aussi bien professionnels que personnels fait l’objet d’une hausse phénoménale. C’est la principale raison de la dominance des réseaux sociaux, surtout LinkedIn, dans l’industrie commerciale.

Malgré le nombre pléthorique des réseaux sociaux, il reste un choix par excellence pour une prospection commerciale. Bon nombre de gens le considèrent comme un moyen incontournable dans la prise de décision, lors des acquisitions en B2B. En France, le nombre de la population active, pour des raisons professionnelles, sur LinkedIn dépasse les 70 %. Par conséquent, ces personnes sont plus ouvertes à la prospection et à la conversation.

Sur le marché français, 80 % des prospects qualifiés sont en provenance de LinkedIn. Par rapport aux autres réseaux sociaux, son taux de conversion est trois fois plus élevé. De ce fait, la prospection sur ce réseau professionnel est de mise pour les entreprises B2B.

Qu’est-ce qu’on peut mettre dans un sac à main ?

Le sac à main est indispensable pour les femmes. Certains hommes se demandent souvent ce qu’ils peuvent mettre dans ce type de sac. Notez dorénavant que certains éléments considérés comme indispensables sont toujours présents dans un sac à main. Pour une femme, vous pouvez parfaitement ranger les objets suivants dans votre sac.

Une pochette et un paquet de chewing-gum

Votre sac à main peut parfaitement servir à ranger une pochette. Cette dernière peut comporter toutes vos cartes comme celle de votre banque, mais aussi votre carte d’identité. L’accessoire peut aussi contenir vos clés ainsi qu’un chéquier et votre Smartphone. Votre portefeuille peut même accueillir une clé USB si vous le souhaitez. Tout dépend en outre de la taille du produit.

Vous pouvez aussi mettre un paquet de chewing-gum dans votre sac à main. Vous en aurez besoin à un certain moment, surtout au bureau ou pendant un rendez-vous important. Il se peut par exemple que vous ayez une mauvaise haleine. Il suffit de mâcher un chewing-gum et tout ira bien.

Des objets pour lutter contre l’ennui et la météo

Certaines situations peuvent devenir ennuyeuses comme les longs déplacements dans les transports en commun. Vous risquez de ne pas être à votre aise dans ce genre de situation. Vous pouvez alors sortir votre Smartphone de votre sac à main. Vous avez aussi la possibilité d’y mettre un MP3 ou un livre pour tuer le temps.

Certains objets pour faire face aux changements de climat peuvent se ranger facilement dans un sac à main. Cela est par exemple le cas pour un parapluie et des lunettes de soleil. Un bon sac peut en même temps contenir une crème ainsi qu’un foulard, mais aussi une paire de collants de rechange.

Une trousse de beauté et un chargeur

En plus d’acheter un sac à main, vous pouvez en même temps prévoir une mini-trousse de beauté. Celle-ci peut parfaitement contenir le strict minimum de ce dont vous aurez besoin pendant vos déplacements. Vous allez pouvoir vous refaire une beauté à tout moment. Cette petite trousse peut par exemple contenir un baume à lèvre et un mascara ainsi qu’une brosse à cheveux.

Vous aurez aussi besoin d’un chargeur de téléphone dans votre sac à main. De cette manière, vous ne vous retrouverez plus en mauvaise posture si vous n’avez plus de batterie au bureau. D’ailleurs, vous pouvez aussi y mettre le chargeur de votre tablette si vous avez assez de place.

D’autres accessoires dont vous pourrez avoir besoin

En sac à main peuvent parfaitement contenir les éléments suivants selon sa taille et vos besoins :

  • Un flacon de gel désinfectant : pour des raisons de santé, il est plus sage d’avoir un gel désinfectant sur soi à tout moment. Vous serez certainement amené à mettre vos mains n’importe où.
  • Une bombe lacrymogène : vous allez pouvoir vous protéger en cas d’agression si vous avez ce type de bombe dans votre sac à main.
  • Une pochette pour les papiers de votre voiture : vous aimez conduire quand vous sortez de la maison ? Dans ce cas, n’oubliez pas de ranger les papiers du véhicule dans votre sac.
  • Un sac pour faire des courses : il est tout à fait possible de ranger un sac pliable surtout si vous aimez faire les courses avant de rentrer à la maison.

Comment entretenir la lame d’un couteau en acier ?

0

Si certains couteaux en acier sont faciles à entretenir, d’autres nécessitent une attention particulière pour bénéficier d’une durée de vie allongée. C’est surtout le cas des modèles en acier carbone qui peuvent être sujets à la rouille. Afin que la lame de votre couteau en acier soit toujours tranchante, voici comment faire pour bien l’entretenir.

Les gestes à prendre en compte pour bien laver un couteau en acier

Un couteau en acier se lave après chaque usage. Effectivement, il ne faut pas laisser cet équipement salle pendant de très longues heures. Si vous projetez un lavage au lave-vaisselle, il faut à tout prix éviter la forte température ainsi que l’immersion pendant de très longue durée. Cela va rapidement endommager la lame de votre couteau. Vous ne devez pas non plus laisser le couteau dans l’évier étant donné que l’humidité favorise l’oxydation.

Un lavage à la main reste efficace pour garantir une durée de vie allongée à votre couteau en acier. Pendant le lavage, il est nécessaire de le faire avec soin et délicatesse.

Graisser un couteau en acier

Si vous avez décidé de choisir un couteau en acier, il est important de le graisser afin qu’il ne rouille pas facilement. C’est une étape indispensable pour les couteaux qui ne vont pas être utilisés pendant très longtemps. Pour cela, il vous est nécessaire d’utiliser un nettoyant et un lubrifiant. Ces produits sont à étaler à l’aide d’un chiffon propre. Le choix de ceux-ci doit être bien fait pour assurer une très bonne longévité à votre équipement.

En principe, les couteaux en acier inutilisés sont à ranger dans le placard, loin de l’humidité.

Se débarrasser des taches sur les lames

Parfois, un couteau en acier est sujet à des taches. Ces dernières existent en différents types. Si votre équipement présente de taches de rouille, une essence de térébenthine est tout ce dont vous avez besoin.

Pour vous débarrasser des taches noires sur votre couteau en acier, faites passer sur la zone un chiffon doté d’un mélange d’huile de table et de cendres fines de bois. Celui-ci peut être remplacé par une cigarette. Quant aux taches blanches, un simple frottement avec un coton imbibé de jus de citron peut faire l’affaire. Pour plus d’efficacité, ajoutez à ce dernier une goutte d’huile végétale de votre choix.

Bien aiguiser le couteau

Pour que la lame d’un couteau en acier soit à tout moment bien tranchante, il est d’une grande importance de l’aiguiser correctement. Pour cela, l’usage de l’un de ces équipements est nécessaire :

  • Une pierre à aiguiser
  • Un aiguiseur manuel ou électrique
  • Un fusil

Le choix entre ces accessoires dépend entièrement de vos besoins et de vos attentes. Chacun de ces équipements a ses propres méthodes pour aiguiser correctement la lame. En prenant par exemple pour la pierre à aiguiser, vous avez besoin d’un bol d’eau et d’une serviette. La lame s’affûte facilement en mouillant la pierre. Pour un aiguiseur, il n’est pas la peine de le mouiller. À noter pour un aiguisement de qualité, le choix de l’accessoire doit être bien fait.

Quelle est l’importance de se parfumer ?

0

Le parfum fait partie des produits que vous adorez recevoir ou donner comme cadeau. Vous avez la possibilité de le mettre uniquement pour les grandes occasions ou tous les jours. Il met plus en valeur votre beauté, mais reste invisible. Il existe de nombreux motifs de porter du parfum. Découvrez alors dans les quelques lignes ci-après quelques explications !

Un avantage séduction

Le parfum représente une méthode de séduction. On le met avant un tête-à-tête en amoureux ou avant un premier rendez-vous. Il montre une certaine idée de la féminité et dispose d’un caractère ensorcelant. Marilyn Monroe a contribué à la montée du Chanel N°5 au rang d’essentiel avantage séduction.

Par ailleurs, elle avouait dormir avec seulement quelques gouttes de ce parfum. Il attribue à la femme qui le met un mystère, une certaine aura. Ce n’est pas une coïncidence si les réclames pour parfums, évoquent presque tout le temps l’attrait d’un homme pour une femme. D’ailleurs, ces senteurs possèdent une esthétique très étudiée.

Elles peuvent être envoûtantes, enivrantes même. Quelques-unes leur donnent des vertus aphrodisiaques. Cependant, elles sont particulièrement considérées comme des outils de séduction. Pour plus d’informations concernant le prix des parfums d’Igor, accédez à la boutique en ligne Shop Ton Parfum !

Un signe d’estime

Jadis mélangé aux rites religieux, le parfum possède un caractère inestimable, presque inviolable. Il est aussi habituellement lié à la santé, mis également à la beauté et au bien-être. Le parfum dispose de cette spécificité avec les cosmétiques d’être commercialisé dans les parfumeries.

De plus, il est également vendu dans les magasins destinés à la beauté comme :

  • Sephora,
  • Marionnaud…

Il existe aussi en pharmacie dans les rayons sous l’aspect d’eau dynamisante, d’eau de Cologne, d’eau de soin, etc. Le parfum est alors, au même titre que le déodorant ou le savon, le symbole d’une meilleure hygiène.

Des marques telles que Roger&Gallet écartent par ailleurs tous ces produits. Le parfum, de par ses spécificités, semble alors être une démonstration d’estime pour les autres et pour soi-même. Il procure une apparence impeccable, ou même compliquée, en toute circonstance gracieuse.

Une empreinte olfactive

Ceux qui mettent du parfum quotidiennement le comprennent bien. En effet, pour peu que vous montriez de la fidélité à une fragrance spécifique, le parfum est considéré comme une signature. C’est une senteur que vous vous emparez jusqu’à l’adopter. De plus, elle incarne votre personnalité, mais également et particulièrement ce que vous souhaitez bien faire part de vous.

Elle représente une façon comme une autre de divulguer. Or, elle avantage l’odorat au lieu du toucher, de l’ouïe ou de la vue. Le parfum d’un jour peut devenir un parfum de toujours. Et ce, s’il demeure en harmonie avec ce que vous êtes et ce que vous désirez être.

Les infidélités demeurent toujours envisageables. Par ailleurs, nombreuses sont les femmes qui utilisent de nombreux parfums. Cette action a pour but d’harmoniser leurs fragrances à la saison et à leurs humeurs. L’important reste le fait que le parfum soit considéré comme source de confiance en soi et de bien-être.

Comment bien s’alimenter en randonnée ?

0

L’alimentation en randonnée est fonction du type de ce dernier et de l’effort physique à fournir. Cependant, il ne faut pas oublier que plus votre bagarre est lourde, plus elle sera difficile à porter. Dans ce cas, il faut préparer les nourritures essentielles pour limiter le poids du sac sans prendre le risque de manquer d’énergie.

Comment bien s’alimenter en randonnée ? C’est ce que nous allons découvrir maintenant dans cet article.

Le rythme entre randonnée et digestion

Si vous partez pour une randonnée d’un jour, ne changez pas vos habitudes d’un repas à midi avec un pique-nique préparer la veille. Vous pouvez opter pour un Sandwich, des biscuits, des fruits et même du saucisson pour composer ce repas. Cependant, évitez de ne pas trop manger, car cela pourrait alourdir dans la descente.

Par contre, avec une randonnée plus sportive ou de longues durées, misez plutôt sur des encas tels que les fruits secs, les barres de (vraies) céréales, les amandes, etc. en fait, un vrai repas au milieu de la journée risque de couper votre élan de marche. Dans ce cas, mieux vaut opter pour des encas à échelonner au fil de la journée afin d’étaler la digestion et les apports d’énergie.

Conseil : gardez un repas copieux pour le soir afin de garder un certain rythme d’alimentation.

Les encas en randonnée

Étalez la prise de nourriture tout le long de la journée. Cependant, pensez à équilibrer les aliments à indice glycémique faible (les féculents notamment) et ceux à indice glycémique fort (les sucres purs capables de faire remonter la glycémie d’un coup avant de redescendre rapidement).

Puis, favorisez les aliments avec un indice glycémique faible, faciles et rapides à manger pour vos encas. Ils vont libérer progressivement de l’énergie pour ne jamais être à court en plein parcours. Il y a par exemple les noix, amandes et noisettes. Sinon, le bœuf séché et les pâtes de fruits associent à la fois la conservation, la légèreté, la facilité de rangement et la richesse en protéine (bœuf) et vitamine (pâtes de fruits).

Les repas à privilégier

Faire de l’effort physique nécessite un apport énergétique plus important que la normale. Dans ce cas, privilégiez les aliments riches en glucides, gras et protéines.

Pour les repas, optez pour du thon en sachet, des tortillas, du pain complet, du fromage, etc. pour plus de praticité sans pour autant nuire sur l’apport nutritionnel fourni par l’aliment, la nourriture à réhydrater est une très bonne option pour manger en randonnée même sans réchaud. Pour profiter d’un aliment chaud ou des aliments qui ne peuvent être consommés froids, vous pouvez apporter un réchaud pratique et léger.

Conseil : Pour une randonnée longue, il convient de planifier ses repas afin d’alléger votre sac ou de manquer de nourriture. Pour cela, il est recommandé de diviser dans différents sachets dans votre sac la nourriture pour les différentes journées. Aussi, il y a de nombreux types d’aliments qui doivent être évités en randonnée, et en voici quelques exemples :

  • Évitez la nourriture trop périssable.
  • Évitez les aliments qui s’abîment facilement ou qui risquent de s’écraser dans le sac.

L’hydratation en randonnée

Il faut avoir à l’esprit l’importance de l’hydratation. En randonnée, prévoyez un volume d’environ 1,5 L d’eau par personne et par jour. En autonomie, il vaut mieux envisager des solutions de purification de l’eau. En plus de l’eau pour vous réhydrater, prenez aussi en compte l’eau nécessaire pour réhydrater voire cuire vos aliments.

Conseil : évitez de boire une eau qui n’est pas sûre d’être potable (stagnante ou risque de pollution). Dans ce cas, vous serez amené à opter pour une méthode de purification de l’eau en montagne

Est-ce que le turbo est réparable ?

0

Un turbo, même celui de haute qualité, tombe en panne. La pièce n’arrive plus à fonctionner correctement. Une réparation ou un remplacement s’impose donc. Cet élément peut être réparé, mais rares sont les garagistes qui se lancent dans sa réparation. Aussi, des faits obligent son remplacement. Détails concernant cela sur ce présent article.

Oui, un turbo est réparable

Un turbo mal entretenu s’abîme facilement. Heureusement que dans la plupart des cas cet élément peut être réparé. À noter qu’un turbo cassé, si la cassure est moindre et superficielle, peut parfaitement être réparé. D’ailleurs, il ne faut pas sous-estimer le problème de fonctionnement de cette petite pièce étant donné que c’est la responsable de l’amélioration de la puissance du véhicule.

Pourtant, il existe des cas où il n’est plus possible de réparer un turbo. Dans ce cas, pour ne pas aggraver la situation, il ne faut pas forcer la réparation. Un remplacement s’impose. Pour éviter les mauvaises surprises, l’avis d’un professionnel du domaine en la matière se révèle être une nécessité.

Ainsi, dès le moindre symptôme de panne ou anormal de cette pièce, il est nécessaire d’agir  très rapidement.

Les principales causes du dysfonctionnement d’un turbo

Multiples sont les causes du dysfonctionnement de ce turbo. Parmi celles-ci, il y a l’impureté de l’huile moteur que vous avez utilisée. C’est pourquoi il est d’une grande importance de toujours assurer la qualité de votre huile moteur. Celle de mauvaise qualité va rapidement abîmer cette pièce. L’huile peut également attaquer le compresseur du turbo qui à la longue entraîne une panne de la pièce.

C’est également le cas d’un manque d’huile qui permet la dégradation précoce du turbo de votre moteur. En effet, cette pièce doit être régulièrement graissée pour assurer son bon fonctionnement. L’infiltration d’un corps étranger peut également être responsable de la panne d’un turbo. Il arrive que ceci s’infiltre entre le carter de turbine qui va casser l’élément.

De multiples symptômes peuvent également vous alerter en cas de turbo défectueux. Cela consiste en effet :

  • Aux sifflements à l’accélération
  • À la présence de fumées colorées
  • À la baisse inexplicable de la puissance de la voiture
  • De fuites d’huile
  • De la hausse consommation en carburant

Réparer un turbo avec un spécialiste du domaine

Une simple casse d’un turbo est réparable et peut être faite par un particulier, à condition d’avoir une notion du domaine. Pourtant, pour ne pas aggraver la situation, faire appel à un spécialiste du domaine se révèle être une nécessité. Faites immédiatement appel à un garagiste ou à un technicien qui a le savoir-faire pour résoudre le problème, quelle que soit sa cause. En effet, seul un expert du domaine à l’expertise de réussir la réparation de la pièce. Il saura également vous conseiller sur son entretien ou sur les bons produits  à opter.

Si au cas où vous êtes sur route quand le turbo tombe en panne, vous devez à tout prix passer au point mort et de vous garer immédiatement sur le côté de la route. Il ne faut pas continuer à conduire la voiture pour que la réparation puisse être facile et possible.

Quels aliments favoriser quand on est diabétique ?

0

Pour la fonction normale de l’organisme, l’apport des nutriments indispensables se fait à l’aide de l’alimentation équilibrée. Ils doivent comprendre des vitamines, des lipides, des protides, des minéraux et particulièrement des glucides. Toutefois, leur taux varie selon l’état de santé du sujet. Pour un meilleur équilibre, les aliments suivants sont à favoriser pour les diabétiques.

Les aliments qui favorisent la baisse de la glycémie

Il existe des aliments qui favorisent la baisse du taux de sucre dans votre sang, ce qui nécessite l’utilisation de l’indice glycémique. En effet, il s’agit d’un indice, aidant à déterminer la capacité d’un produit alimentaire donné à augmenter rapidement la glycémie. Les produits alimentaires à indice glycémique (IG) élevé favorisent l’augmentation rapide de la teneur en sucre dans le sang.

En principe, quand on prend une alimentation à forte valeur d’IG, le pancréas s’efforce de sécréter de façon brutale de l’insuline. Elle constitue une hormone hypoglycémiante qui stimule la diminution de la concentration en glycémie, présente dans le sang. Pourtant, l’augmentation du taux de l’insuline dans le sang peut aussi se traduire par l’hypoglycémie. Cela risque d’accroître la demande de grignotages, de craquages et de fringales.

Par conséquent, il est essentiel de privilégier les aliments à faible IG, tout en stimulant la baisse glycémique.

Les aliments à haute teneur en graisses insaturées

Parfois, le diabète s’associe avec des maladies cardiovasculaires. En effet, il est plus susceptible d’aggraver cette dernière, entre deux et trois fois. Dans ce cas, il fait partie des principaux facteurs de risque des crises cardiovasculaires. La mauvaise régulation de la concentration en sucre risque d’entraîner l’altération artérielle, en particulier lors d’une microangiopathie ou d’une macroangiopathie.

Par ailleurs, le diabète est souvent accompagné de l’athérosclérose, qui se manifeste par les dépôts de graisses sur les parois internes. Au fil du temps, elles peuvent se calcifier et se terminent par se durcir et abriter des caillots. Ce fait est la principale cause de l’obstruction des artères et peut se traduire par un AVC.

Afin d’éviter de tels troubles, il est crucial de contacter un professionnel nutritionniste. Grâce à son aide, les personnes diabétiques doivent privilégier les aliments riches en graisses polyinsaturées et mono-insaturées. Leur richesse en oméga-3 permet de réduire les maladies cardiovasculaires.

Les aliments à forte concentration en fibres alimentaires

La consommation des aliments riches en fibres alimentaires est cruciale pour le contrôle du taux du sucre pour les diabétiques. C’est en raison de leur capacité à la repousse de l’absorption des sucres dans le système digestif. D’autant plus, ils participent à la diminution de l’absorption du cholestérol. Cela limite, de façon considérable, l’augmentation de la glycémie, après chaque repas.

Il est essentiel de savoir les deux types de fibres qui existent, en l’occurrence :

  • Les fibres insolubles qui assurent la rétention de l’eau, l’augmentation du volume des selles ainsi que l’optimisation du transit intestinal
  • Les fibres solubles qui favorisent l’apparition d’un gel, lors de leur contact avec les liquides digestifs et qui sont à privilégier. Elles peuvent contribuer à la diminution du cholestérol dans le sang pour une meilleure régulation de la glycémie.